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La confiance en soi, sais-tu ce que c’est ? Y as-tu réfléchi en profondeur ? T’es-tu déjà demandé comment remédier à un manque de confiance ? Dans cet article, nous allons t’expliquer comment profiter d’une bonne confiance et d’un état d’esprit assuré !

Mais… c’est quoi exactement la confiance en soi ?

Avoir confiance en soi, c’est savoir ce que l’on vaut, connaître ses ressources et ne pas se remettre
en question (pas trop souvent du moins, car la remise en question est saine et constructive). Cela
nécessite un gros travail d’introspection. En effet, il est important de bien se connaître pour avoir
conscience de ses capacités et oser entreprendre.
Une personne qui doute de ses qualités manquera d’assurance. Pour avoir confiance en soi, il faut
accepter ses faiblesses et cibler ses points forts.

Le cas de Martine

Martine est une femme qui apprécie son métier et qui bénéficie d’une forte ancienneté. Ses
collègues vantent ses compétences et son travail irréprochable. Cela fait des années qu’elle exerce
au même poste, qu’elle maîtrise à la perfection.
Vous l’aurez compris : Martine est une employée parfaite ! Pourtant, ces derniers temps, elle semble
en retrait, moins motivée et se contente d’effectuer son travail dans une forme d’éxécution et dans
l’effort. Parfois, ces phrases traversent son esprit :
►  « Je m’ennuie »
►  « J’aimerais proposer ce projet, mais je n’ose pas »
► « Il vaut mieux que je me cantonne à ce que je sais faire, mes collègues sont plus doués que moi »

Si Martine en est là, c’est parce qu’elle a perdu confiance en elle. Elle se déprécie et se convainc peu
à peu qu’elle n’est pas capable d’évoluer dans son travail. Elle réalise ses fonctions quotidiennes et
ne prend plus aucune initiative.
Tu es dans la même situation que Martine ? Tu n’oses pas aborder certains projets ? Pas de panique !
Nous allons t’expliquer comment procéder pour retrouver confiance en toi dans les lignes ci-
dessous.
Reprendre confiance en toi, c’est avancer avec force et conviction et réaliser de jolis projets. C’est
oser oser !

Mais, comment ?

► Apprendre à mieux se connaître
La clé de la confiance en soi passe par la connaissance de soi ! Pour y parvenir, tu dois tout d’abord
être à ton écoute, croire en tes intuitions et en tes observations.
Mieux se connaître, c’est aussi savoir se remettre en question et accepter ses faiblesses.
Tu peux également essayer la méditation qui est un très bon moyen de faire de l’introspection.

► Réaliser un bilan de compétences
Effectuer un bilan de compétences est un excellent moyen de retrouver ta confiance en toi. En effet,
il permet de cibler tes capacités, mais également tes points faibles, afin que tu saches exactement
ce que tu peux, ou non, entreprendre dans ton travail.
Après avoir réalisé son bilan, Martine est devenue plus positive : « Je ne savais pas que j’avais toutes
ces capacités, je sais maintenant que je peux encore aller plus loin » ; « Le projet qui m’intéressait
est maintenant à portée de mains, j’en suis convaincue ».
Grâce au bilan de compétences, tu oseras donner vie à tes projets.
C’est quoi un bilan de compétences ? Consulte l’article qui t’explique tout : Un bilan de compétences,
pourquoi ?

► La démarche d’accompagnement
Il est possible de mettre en œuvre une démarche d’accompagnement, plus globale qu’un bilan de
compétences et centrée sur ton développement personnel. Tu peux te faire accompagner par un
coach, un psychologue, ou encore, un psychiatre. Les 2 démarches peuvent d’ailleurs être
complémentaires.

► Oser, entreprendre, décider
La confiance en soi, ça se travaille ! Essaie de surpasser tes doutes en osant prendre de petites
initiatives. N’aie pas peur d’entreprendre des projets et de décider des choses.
Oser, entreprendre et décider sont trois termes que tu dois garder à l’esprit et mettre en application
quotidiennement, car la confiance en soi, ça s’entretient ! C’est le cercle vertueux : j’essaie, je réussis
et je gagne.
Autrement dit, je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends. » Nelson Mandela.

Si tu veux en savoir plus sur comment oser, va voir l’article « Oser oser ».

 

À présent, tu sais comment travailler la ta confiance en toi. N’attends plus et donne toi les moyens
pour évoluer dans ton travail et surtout pour oser davantage et te faire plaisir !

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