La confiance en soi, sais-tu ce que c’est ? Y as-tu réfléchi en profondeur ? T’es-tu déjà demandé comment remédier à un manque de confiance au travail ? Dans cet article, nous allons t’expliquer comment profiter d’une bonne confiance et d’un état d’esprit assuré !
C’est quoi exactement la confiance en soi ?
Avoir confiance en soi, c’est savoir ce que l’on vaut, connaître ses ressources et ne pas se remettre en question (pas trop souvent du moins, car la remise en question est saine et constructive). Cela nécessite un gros travail d’introspection. En effet, il est important de bien se connaître pour avoir conscience de ses capacités et oser entreprendre.
Une personne qui doute de ses qualités manquera d’assurance. Pour avoir confiance en soi, il faut accepter ses faiblesses et cibler ses points forts.
Le cas de Martine
Martine est une femme qui apprécie son métier et qui bénéficie d’une forte ancienneté. Ses collègues vantent ses compétences ainsi que son travail irréprochable. Cela fait des années qu’elle exerce au même poste, qu’elle maîtrise d’ailleurs à la perfection.
Vous l’aurez compris : Martine est une employée parfaite ! Pourtant, ces derniers temps, elle semble en retrait, moins motivée et se contente d’effectuer son travail dans une forme d’exécution et dans l’effort. Parfois, ces phrases traversent son esprit :
- « Je m’ennuie »
- « J’aimerais proposer ce projet, mais je n’ose pas »
- « Il vaut mieux que je me cantonne à ce que je sais faire, mes collègues sont plus doués que moi »
Si Martine en est là, c’est parce qu’elle a perdu confiance en elle. Elle se déprécie et se convainc peu à peu qu’elle n’est pas capable d’évoluer dans son travail. Elle réalise ses fonctions quotidiennes mais ne prend plus aucune initiative.
Tu es dans la même situation que Martine ? Tu n’oses pas aborder certains projets ? Pas de panique ! Nous allons t’expliquer comment procéder pour retrouver confiance en toi dans les lignes ci-dessous.
Reprendre confiance en toi, c’est avancer avec force et conviction et réaliser de jolis projets. C’est oser oser !
Alors, comment reprendre confiance en soi au travail ?
► Apprendre à mieux se connaître
La clé de la confiance en soi passe par la connaissance de soi ! Pour y parvenir, tu dois tout d’abord être à ton écoute, croire en tes intuitions et en tes observations. Mieux se connaître, c’est aussi savoir se remettre en question et accepter ses faiblesses. Tu peux également essayer la méditation qui est un très bon moyen de faire de l’introspection.
► Réaliser un bilan de compétences pour retrouver confiance en soi
Effectuer un bilan de compétences est un excellent moyen de retrouver ta confiance en toi au travail. En effet, il permet de cibler tes capacités, mais également tes points faibles, afin que tu saches exactement ce que tu peux, ou non, entreprendre dans ton travail.
Après avoir réalisé son bilan, Martine est devenue plus positive : « Je ne savais pas que j’avais toutes ces capacités, je sais désormais que je peux encore aller plus loin. Le projet qui m’intéressait est maintenant à portée de mains, j’en suis convaincue ».
Grâce au bilan de compétences, tu oseras donner vie à tes projets.
C’est quoi un bilan de compétences ? Consulte notre dossier qui t’explique tout : Tout savoir sur le bilan de compétences
► La démarche d’accompagnement
Il est possible de mettre en œuvre une démarche d’accompagnement, plus globale qu’un bilan de compétences et centrée sur ton développement personnel. Tu peux te faire accompagner par un coach, un psychologue, ou encore un psychiatre. Les 2 démarches peuvent d’ailleurs être complémentaires.
► Oser, entreprendre, décider
La confiance en soi, ça se travaille ! Essaie de surpasser tes doutes en osant prendre de petites initiatives. N’aie pas peur d’entreprendre des projets et de décider des choses. Oser, entreprendre et décider sont trois termes que tu dois garder à l’esprit et mettre en application quotidiennement, car la confiance en soi, ça s’entretient ! C’est le cercle vertueux : j’essaie, je réussis et je gagne.
Autrement dit, « je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends. » Nelson Mandela.
À présent, tu sais comment travailler ta confiance en toi. N’attends plus et donne toi les moyens pour évoluer dans ton travail, et surtout pour oser davantage et te faire plaisir !
